Rozpis tréninků

Zdokonalováček

1.- 4. třída: bazén 1 x nebo 2 x týdně (součástí lekce plavání jsou také koordinační a senzomotorická cvičení)

Lachtani

součástí lekce plavání jsou také koordinační a senzomotorická cvičení), komplexní pohybový rozvoj (suchá příprava) – 1 x týdně

Vydry 2

4., 5. třída: bazén 4-5 x týdně, tělocvična 1-2 x týdně, komplexní pohybový rozvoj – 2 x týdně, senzomotorická a koordinační cvičení – 1 x týdně

den	místo	sraz	rozcvička	zahájení	ukončení
pondělí	sportovní hala komplexní pohybový rozvoj	12.45		12.50	13.50
pondělí	bazén			14.00	15.30
úterý	bazén	13.10	13.15	13.30	15.00
středa	bazén	7.00	7.15	7.30	8.30
středa	ZŠ K68 komplexní pohybový rozvoj	13.45		14.00	15.00
čtvrtek	bazén	13.10	13.15	13.30	15.00
pátek	bazén	14.15	14.20	14.30	16.00
pátek	koordinační a senzomotorická cvičení			16.00	16.30

Družstvo Vydry

6.- 8. třída: bazén – 5 x týdně, komplexní pohybový rozvoj – 2 x týdně; senzomotorická a koordinační cvičení – 1 x týdně

den	místo	sraz	rozcvička	zahájení	ukončení
pondělí	ZŠ K68 komplexní pohybový rozvoj	6.50		7.00	7.50
pondělí	bazén	13.45	13.50	14.00	15.30
úterý	bazén	13.40	13.45	14.00	15.15
středa	bazén	7.00	7.05	7.15	8.30
středa	kruhový trénink	14:20		14.30	15.30
čtvrtek	bazén	12.50	13.00	13.15	15.00
Pátek	bazén	13:45	13.50	14.00	16.00
pátek	senzomotorická a koordinační cvičení			16.00	16.30

Družstvo Vydry

bazén – 6 x týdně, silový trénink – 1 x týdně; posilovna individuálně – 1 x týdně; komplexní pohybový rozvoj – 1 x týdně